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１．根本原則
「常に笑いはその日がベストシーン。
毎日ベストシーンは塗り替えている。
今この瞬間がベストシーン。
生きている今日という日が頂点。昨日はもうベストじゃない。
昨日の経験を踏まえて今日だから、今日がベスト。
明石家さんまのベストシーンは今日、今！」『誰も知らない明石家さんま 初のロングインタビューで解禁！』（日本テレビ）2016年11月26日
「もっともっと、自分を愛することが大事やね。
みんなねぇ、他人ばっかり愛してねぇ、自分を愛さない人が多い。
ほんとはねぇ、一番好きにならなきゃいけないのは、自分なのよ」『ヤングタウン』（MBSラジオ）1994年11月26日
「我々の仕事は、”あぁ、もうイヤやなぁ、泣きたいなぁ”と思う人を明るくするのが務めですから。
落ち込んだ人を笑顔にしたいというだけのことやから」『ヤングタウン』（MBSラジオ）2013年6月1日
（インタビュアー）「さんまさんにとってのヒーローとは？」
さんま「僕自身です…」『スポーツLIFE HERO’S』（フジテレビ）2016年4月2日
「一番大事なことです。芸能界なんてそれしかないんですよ。
自信持たなきゃやっていけないわけですよ。
満点がない商売ですから。
芝居でも歌でもお笑いでも
自信がなきゃできない商売ですから。」『ヤングタウン』（MBSラジオ）2002年5月25日
「極められへんけどな、そんなの。ゴールがないからな、すべてのものにな」『ヤングタウン』（MBSラジオ）2017年10月28日
２．壁にぶつかったときの考え方
「壁にぶつかるというのは、自分のことを過大評価しすぎているんですよ。
壁にぶつかった時点でそのときの限界なんですよ。
だから”ぶつかっときましょう”ということなんですよね。
そこの壁に挑戦して、そこの壁の攻略を楽しみましょうよ。みなさん。」明石家さんま『ヤングタウン』（MBSラジオ）2002年10月19日
「オレ、自分の人生も仕事もピンチのときの方が好きなんですよ。”オレ、これからどうなんねやろ？”とか思うとね、笑えてくるんですよ。」『27時間テレビ さんま鶴瓶めざまし調査隊』（フジテレビ）2002年7月7日
３．壁を越えられなかったとき
「越えられなかったとき、人は物凄い自信失う。経験上はね。
だから、”あのハードルを越えたい”っていう目標に向かって行って、走っていくだけでええねんね。
これが人生ならね、君のハードルが人生なら。それが楽しいねんね。越えようが越えまいが。
”越えるだろう”と思って走ってんのが一番充実してるよな」『ヤングタウン』（MBSラジオ）2016年8月27日
４．落ち込んだ時の考え方
「オレは自分の評価は全然高くないですからね。
高い所に置いていないんですよ。
自分はできると思い込んでるから、できないと落ち込むんでしょ？
今日やったことがすべてなのに、みんな悩むからわけわからないですよ。」『痛快！明石家電視台』（毎日放送）2009年1月26日
（自分の番組をビデオ録画でチェックしているとき）「オレはスベッたとこまで自分で笑えるようになってしもた」『踊る！さんま御殿！！』（日本テレビ）2001年10月30日
（インタビュアー）落ち込む時ってありますか？
「ない。
落ち込む人間とか、ストレスが溜まりやすい人間は、自分を過信している。
もっとできたんじゃないかとか、もうちょっと笑いとれたんちゃうかという芸人も多々いるんですけれども。オレは自分を絶対過信しない。」明石家さんま『誰も知らない明石家さんま 初のロングインタビューで解禁！』（日本テレビ）2016年11月26日
「落ち込むということはありませんね。
もう、しゃあないやんけ。起こってしもたことは。
そこを楽しみたい。ダメな時を楽しみたいといつも思うようにしています。
”これからオレはどうなっていくんやろう？”とかね。
ワクワクするの。
バブル弾けて借金抱えたときに、”これは、しゃべるか自殺やなぁ”と思ったときに、
もう、しゃべらなしゃあないからやなあ。楽しいやんけ。
もう、これしかないねんもん（笑）」
「落ち込む人間は、自分のことを過大評価しすぎているんですよ。
自分はできると思い込んで、ダメになったらショック受けるんでしょう？
できないと思い込んでいれば大丈夫」明石家さんま『ごきげんよう』（フジテレビ）2008年12月22日
（インタビュアー）「番組の視聴率が悪かったり、そういうことに対して落ち込んだりしないんですか。」
「しないしないしない。
それで落ち込むのは自分のこと過大評価しすぎやろ。
一人でしゃべって一人でカメラ回してたら、数字悪かったら落ち込むけどやなあ。それはないなあ。
数字悪かったって落ち込む人は過信してる。
何人ものスタッフがいて、何人もの共演者がいて、それを一人で背負うって、お前どんだけの力やねんと思うことはあるけども」『さんま＆女芸人お泊り会 人生向上の旅』（フジテレビ）2018年12月1日
（おすすめ動画）明石家さんまの言葉「落ち込まない思考法」 「努力について」